تبلیغات
جست و گریز به دنیای اطلاعات و مطالب جذاب و متنوع - چگونه استرس کودکم را در شب امتحان کم کنم؟
 
جست و گریز به دنیای اطلاعات و مطالب جذاب و متنوع
درباره وبلاگ



مدیر وبلاگ : hektor p999
مطالب اخیر
نویسندگان
چگونه استرس کودکم را در شب امتحان کم کنم؟
ترس از شکست و عدم قبولی در دانش آموزانی رشد می کند که فکر موفقیت و اول شدن، ذهن آنها را بیش از حد به خود مشغول کرده است.

با فرا رسیدن ایام امتحانات، دلهره دانش آموزان هم شروع می شود. آنان در هر سن و سالی که باشند بازهم چون نگرانی های مختلف مربوط به درس خواندن در ذهن شان شکل می گیرد دچار اضطراب و ترس از امتحان می شوند. گروهی از دانش آموزان عصبانی، افسرده، پریشان، ناراحت و مضطرب می شوند و گروهی دیگر، چنان آشفته و نگران می شوند که پاسخ سوالات ساده را هم از یاد می برند.

داشتن کمی اضطراب و دلهره در ایام امتـحانات امری طبیعی و معقـول است چرا که مـوجب حرکت و انگیـزه بچه ها برای یادگیری و موفقیت می شود. اما اگر این نگرانی به حدی برسد که تاثیر منفی بر روند آموزش روزانه آنان بگذارد و مانعی برای پیشرفت آنها شود، غیرطبیعی و نامعقول است. علت تشویش بیش از اندازه گروهی از دانش آموزان، عدم استفاده درست آنها از نیروی فکری - ذهنی شان است. آنها می توانند با کمی تلاش، برنامه ریزی و به کارگیری روش های گوناگون کاهش اضطراب موفقیت خود را در امتحان ها تضمین کنند.


اضطراب امتحان
اضطراب امتحان، حالت تشویش، نگرانی و هیجان ناخوشایندی است که اغلب دانش آموزان و دانشجـویان در ایام امتحانات بدان مبتلا می شوند. گاهی این اضطراب با سردرد، سرگیجه، دل درد، حالت تهوع، تپش قلب و تنگی نفس نیز همراه می شود.

اضطراب امتحان، اضطرابی است که با خودپنداره ضعیف دانش آموز درباره توانایی های ذهنی اش شناخته می شود و موجب کاهش عملکرد او در روزهای پایانی سال تحصیلی می شود. میزان قابل قبولی از تنش و دلهره در زمان امتحان می تواند سیستم عصبی خودکار انسان را فعال کند و موجب هوشیاری بیشتر او برای کسب موفقیت در امتحان شود. دلیل اصلی این اضطراب همیشه کم کاری، تنبلی و یا عدم تسلط بر محتوای درس ها نیست، بلکه گاهی دانش آموزان موفق، با انگیزه و درس خوان نیز دچار آثار منفی اضطراب ناشی از امتحان می شوند.

بسیاری از دانش آموزان قبول دارند زمانی که دقیق تر و عمیق تر مطالعه می کنند اضطراب امتحان در آنها به حداقل کاهش می یابد. این امر نیز بدان دلیل است که هر چه درباره موضوعی بیشتر بدانند مهارت و اعتماد بیشتری نسبت به دانسته های خود پیدا می کنند. داشتن اعتماد به نفس در زمان گذراندن امتحانات به منزله امید برای موفقیت است. به طور حتم، این گروه از دانش آموزان با اتکا به تلاش و کوشش خود می توانند با آرامـش و آسـودگی سـر جلسـه امتحان بروند و آزمون شان را با کمترین دلهره و تشویش بدهند.


باورهایی که موجب اضطراب دانش آموزان از امتحان می شود اغلب تصورها و نگرش های منفی و کاهش دهنده قوای ذهنی و انگیزشی هستند. برای مثال:

▪ اگر در امتحان قبول نشوم تمام اعتبارم را از دست خواهم داد.
▪ کاش اول سال درس ها را به طور کامل می خواندم.
▪ من یک بدشانس واقعی هستم و تمام سوالاتی که بلد نیستم، سر امتحان خواهند آمد.
▪ به طور حتم کمترین نمره کلاس نصیب من خواهد شد.

برای مقابله با چنین طرز فکرها و باورهایی، دانش آموز باید بلافاصله مداد و کاغذ به دست بگیرد و به نوشتن و خواندن درس هایش ادامه دهد. او نباید اجازه دهد که چنین تفکراتی مانع مطالعه و تلاش او برای یادگیری شود. به طور حتم، همین که دانش آموز مطلبی را بخواند یا مساله یی را حل کند، علائم نگرانی و اضطراب او کاهش خواهد یافت. او حتی می تواند به مقابله با این افکار برخیزد و در مقابل به خود بگوید، «من اکنون فقط باید به درس و تکلیفم توجه کنم و جایی برای منفی نگری و رشد افکار مخرب در ذهن ندارم».

والدین و مربیان هم می توانند با به کار بردن روش های زیر اضطراب امتحان را در کودکان و نوجوانان کاهش دهند:

1 - انجام تکالیف درسی، تمرین حل کردن،... باید از ابتدای سال تحصیلی با نظم و جدیت دنبال شود. اگر دانش آموزی در طول تـرم تحصیـلی خـود عمـلکرد ضعیفی داشته باشد، تذکرهای پشت سرهم پدر و مادر در ایام امتحان نه تنها هیچ کمکی به کودک یا نوجوان نمی کند، بلکه موجب ترس و آشفتگی بیشتر او هم می شود.

2 - هر گونه سخت گیری بی مورد و تنبیه دانش آموز به دلیل نگرفتن نمره های عالی، باعث تشدید اضطراب درونی دانش آموز از درس و مدرسه و امتحان می شود. راه حل نمرات پایین بچه ها در تنبیه کردن آنها نیست، بلکه در یافتن راهی برای رفع علت اصلی آن است که همانا ضعف یادگیری کودک است.

3 - ترس از شکست و عدم قبولی در دانش آموزانی رشد می کند که فکر موفقیت و اول شدن، ذهن آنها را بیش از حد به خود مشغول کرده است. اگر پدر و مادر خواسته ها و معیارهایی دور از توان و استعداد کودکانشان داشته باشند، آنان را چنان نگران و پریشان می کنند که راه دستیابی به موفقیت برایشان غیرممکن و سخت جلوه می کند.

4 - هیچ گاه تفاوت های فردی بین کودکان را نادیده نگیرید و مرتب نمره های آنها را با هم مقایسه نکنید؛ زیرا همین امر موجب ناراحتی، فشار روانی و بدبینی نسبت به یکدیگر در آنها می شود. برای تشویق بچه ها به درس خواندن می توان به آنها دلگرمی داد و با حمایت های کلامی مثبت خود آنها را نسبت به استـعدادهای بالقوه شان آگاه کرد تا بدین ترتیب، ریشه های ترس و اضطراب را - که عامل بسیاری از مشکلات روانی است - در آنها از بین برد.

5 -  ایجاد آمادگی در بچه ها و فراهم آوردن شرایط و امکاناتی که آنها بتوانند با آرامش و راحتی به مطالعه و درس بپردازند، می تواند ترس و اضطراب ناشی از امتحان را کاهش دهد.


 روش های صحیح مطالعه قبل از امتحان
گام اول تنظیم برنامه درسی مناسب برای گذراندن موفقیت آمیز امتحان هاست. برنامه ریزی درست به دانش آموز کمک می کند تا وقتش را با دقت بین درس های مختلف تقسیم کند و از انرژی ذهنی خود بهترین استفاده را ببرد. برای مثال، می تواند برنامه ریزی خود را براساس وقت بیشتر برای درس های مهم تر و یا وقت بیشتر برای درس هایی که در آن ضعیف است، مشخص کند. بدیهی است بیشتر خواندن و تمرین کردن، علاقه و انگیزه دانش آموز را برای یادگیری بیشتر خواهد کرد.

هنگام برنامه ریزی برای مطالعه درس ها باید توجه داشت که از شیوه تک درسی استفاده نشود، زیرا نه تنها دانش آموز را زود خسته و بی حوصله می کند، بلکه سطح یادگیری او را نیز کاهش می دهد. به جای این شیوه بهتر است مطالعه سه، چهار درس را در برنامه روزانه خود بگنجاند. هر چه تنوع در زمان بندی درس ها بیشتر باشد، نتیجه بهتری نیز دریافت خواهد کرد. همچنین دانش آموز باید به تناسب بین درس های انتخابی نیز توجه کند.

تمرین حل کردن ممتد و مطالعه کردن درس هایی که با عدد و فرمول سر و کار دارند یا درس های حفظ کردنی، روش موثری برای یادگیری نیست. ترکیب درس هایی مثل فیزیک، ریاضی، هندسه با درس های حفظ کردنی مثل تاریخ، جغرافی و ادبیات بهترین روش برای مطالعه محسوب می شود.

هنگام مطالعه درس های حفظ کردنی، برای اینکه ذهن دانش آموز از موضوع اصلی دور نشود، بهتر است:

▪ موضوع درس را برای خود خلاصه کند.
▪ ضمن خواندن، پرسش هایی از متن درس درآورد.
▪ محورهای اصلی درس و نکات کلیدی آن را فهرست وار یادداشت کند.
▪ رابطه یی بین قسمت های مختلف درس در ذهن خود برقرار کند.
به طور معمول، بعد از هر یک ساعت مطالعه، ۱۵ دقیقه استراحت و تنفس نیاز است. قدم زدن در حیاط، نوشیدن یک لیوان آب میوه یا خوردن مقداری گردو و بادام تاثیری مثبت بر عملکرد مغز دانش آموز می گذارد. دیدن یک برنامه تلویزیونی مفرح بعد از دو ساعت تمرین ریاضی حل کردن می تواند موجب افزایش تمرکز و توجه دانش آموز بر مفاد درسی اش شود.


روش های کاهش استرس قبل از امتحان
▪ توجه به تغییرات فیزیکی بدن (مثل عرق کردن کف دست، افزایش ضربان قلب، برافروختگی صورت، تنگی نفس) و تغییرات روانی حاصل از اضطراب (مثل کاهش توجه و تمرکز، حواس پرتی و احساس تشویش و نگرانی) می تواند دانش آموز را نسبت به پاسخ های روانی - جسمانی خود هوشیار کند. او می تواند با توجه به حالت های عاطفی - هیجانی خود د رصدد کنترل آنها برآید و آن را به استرس مثبت (انرژی زا) تبدیل کند. برای مثال، توانایی های خود را باور داشته باشد، خود را با دیگری مقایسه نکند، سعی نکند نفر اول باشد (نفر اول، همیشه یک نفر است)، نسبت به خود قضاوت مثبت داشته باشد، مشکلات را درونی نکند و...

▪ خواب کافی می تواند از شدت اضطراب امتحان بکاهد. اغلب دانش آموزان به حداقل ۶ و ۷ ساعت خواب در طول شبانه روز احتیاج دارند و اگر آنها کمتر از این میزان بخوابند، بدنشان مستعد و آماده آسیب های روحی - جسمی خواهد شد. هر گونه بی نظمی در برنامه خواب یا کم خوابی موجب کاهش کارایی مغز و افزایش استرس می شود.

▪ تغذیه مناسب نیز تاثیری مستقیم بر عملکرد تحصیلی دانش آموز می گذارد. تحقیقات و پژوهش های مختلف نشان می دهند رژیم های غذایی ناسالم و ناکافی تاثیری منفی بر قابلیت فراگیری دانش آموزان، تمرکز حواس و هوشیاری آنان می گذارد. همان طور که می دانید برخی از غذاها آرامش بخش تر از سایر غذاها هستند.

شیر گرم، موز، حبوبات پخته، نان، کاهو، سبزی ها، ویتامین ها و املاح مختلف از جمله موادی هستند که مصرف آنها در شرایط استرس آور بالا می رود و نیاز بدن به آنها بیشتر می شود. دانه های مغزدار (بادام، نخودچی، کشمش، فندق، پسته، گردو) سرشار از منیزیم است و کمبود آن منجر به ناتوانی یادگیری می شود. از میان میوه ها هم سیب، آناناس و خرما به علت داشتن انواع ویتامین ها و مواد قندی تاثیری مثبت بر فعالیت های مغزی می گذارند. موادی که باید از مصرف افراطی آنها در روزهای امتحان پرهیز کرد، عبارتند از قهوه، شکر، شیرینی، گوشت های پرچرب (مثل سوسیس، کالباس) و نوشابه های کافئین دار.

▪ ورزش موجب کاهش تنش های عصبی و استرس می شود. ورزش منظم و سبک موجب افزایش گردش خون در بدن (به ویژه در مغز) و کاهش هورمون های استرس زا می شود. پیاده روی، دویدن، دوچرخه سواری، شنا و هر ورزش دیگری که موجب فعالیت بدنی و تحرک جسمانی دانش آموز شود می تواند همین تاثیر را داشته باشد.


روش های رفع استرس در روز امتحان
▪ سعی کنید زودتر از ساعت تعیین شده امتحان، در محل باشید.
▪ وسایل مورد نیازتان را به همراه داشته باشید.
▪ در صورت نیاز یک بطری کوچک آب به همراه داشته باشید.
▪ یادداشت های خود را که شامل نکات مهم درس، فرمول ها، تاریخ ها، نام های خاص و... است با خود همراه داشته باشید تا بتوانید پیش از امتحان مروری بر آنها بکنید.
▪ ساعت مچی خود را همراه ببرید تا متوجه مرور زمان بشوید.
▪ زمانی که آموزگار درباره نحوه چگونگی امتحان صحبت می کند، خوب گوش کنید. وقتی ورقه سوال ها را گرفتید، ابتدا نفس عمیقی بکشید و آن گاه تمام سوالات را بخوانید و سپس با در نظر گرفتن زمان امتحان، شروع به نوشتن پاسخ ها - از آسان به سخت - کنید. این کار به شما کمک می کند تا برآوردی از زمان و بخش های مختلف سوالات امتحانی داشته باشید. اگر نکته یی را نمی فهمید، نگران نشوید، همان ابتدای امتحان - قبل از آنکه شروع به پاسخگویی کنید - از آموزگار خود بپرسید.
▪ اگر آن قدر عصبی و مضطرب هستید که احساس می کنید هیچ چیز را به خاطر نمی آورید، بهتر است یکی دو دقیقه کاملاً آرام بنشینید و به موضوعات آرامش بخش فکر کنید. پس از چند دقیقه که توانستید به حالت عادی برگردید، مطمئناً تمرکز و توجه بهتری برای پاسخگویی به سوالات خواهید داشت.

 در مورد پرسش های تشریحی
▪ ابتدا تمام سوالات را به دقت بخوانید.
▪ پاسخگویی به سوالات را از آسان به سخت شروع کنید.
▪ جواب پرسش ها را با توجه به دانسته ها و معلومات تان بدهید نه بر پایه حدسیات.
▪ سعی کنید از حاشیه روی پرهیز کنید و تنها اصل پاسخ را بنویسید.
▪ توجه به زمان داشته باشید و بیش از حد برای یک سوال وقت نگذارید.
▪ سوالاتی را که پاسخی برای آنها ندارید، کنار بگذارید و به بقیه پرسش ها بپردازید. در صورتی که وقت اضافه داشتید، می توانید با تمرکز بر سوال، پاسخ آن را پیدا کنید.
▪ پاسخ هر سوال را در جای خودش بنویسید.
▪ بعد از پایان پاسخگویی به سوالات، در صورت داشتن وقت، حتماً ورقه تان را یک بار مرور کنید.

 در مورد سوالات چهار گزینه یی:
▪ ابتدا تمام جواب ها را به دقت بخوانید و سپس جواب درست را علامت بزنید، شاید پاسخ صحیح، گزینه چهارم باشد
▪ دقت داشته باشید، هیچ گاه سعی نکنید ارتباطی بین پاسخ های صحیح پیدا کنید.
▪ تنها زمانی که اطمینان دارید پاسخی که اول داده اید اشتباه است، آن را تغییر دهید.




نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
دوشنبه 13 شهریور 1396 01:48 ب.ظ
Heya i am for the first time here. I found this board and I to find It really useful
& it helped me out a lot. I hope to offer something again and help others such as you aided me.
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر


آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :

> اسپرمکسEspermax
از دیرباز پزشکان و متخصصان مسائل جـ.ن-..سی برای بیشتر کردن کیفیت مقـ..اربت و افزایش لذت جنـ.س.-ی و ایجاد احساس رضایتمندی در پی راهی برای افزایش زمان , ...

250,000 تومان

> قرص سمنکس-Semenax
این کپسولها دارای مجوز و گواهینامه cGMP (تولید در شرایط مطلوب) میباشد. سمناکس محصولی است ۱۰۰% طبیعی و مورد تایید تمامی پزشکان میباشد. این محصول با نسب ...

220,000 تومان

> قرص سمنکس _ افزایش کیفیت اســپـرمـها
ن کپسولها دارای مجوز و گواهینامه cGMP ( تولید در شرایط مطلوب ) میباشد . سمنکس محصولی است ۱۰۰% طبیعی و مورد تایید تمامی پزشکان میباشد . این محصول با نس ...

220,000 تومان

> قرص نچرال بونتی-افزایش قد-naturalbounty
نچرال بونتی-naturalbounty Calcium Magnesium Zinc حاوی : کلسیم _ منیزیم _ روی و مواد معدنی سن موثر : بهترین سن برای 100در صد موثر بودن این قرص 15 تا ...

220,000 تومان

> نچرال ولت-افزایش قد
نچرال ولتز -NATURAL-WEALTH Calcium Magnesium Zinc حاوی : کلسیم _ منیزیم _ روی و مواد معدنی ...

185,000 تومان

> نچرال ولت-افزایش قدبا معجزه هزاره سوم
نچرال ولتز -NATURAL-WEALTH Calcium Magnesium Zinc حاوی : کلسیم _ منیزیم _ روی و مواد معدنی سن موثر : بهترین سن برای 100در صد موثر بودن این قرص 15 تا 3 ...

185,000 تومان

> دستگاه الکتریکی ویاگرا پالس
روان شناسان و پزشکان بر این عقیده اند که روابط زناشویی موفق امروز،سلامت فردا و روابط زناشویی ناموفق امروز،مشکلات خانوادگی را موجب می گردد . بنابراین ه ...

165,000 تومان

> دستگاه اگزایت من
روش خرید: نقدی و پستی و ... دستگاه اگزایت من(excitemn ) جدیدترین و موثرین دستگاه افزایش دهنده سایز عمومی آلت مردان در جهان میباشد . این دستگاه موثرت ...

158,000 تومان

> مگنا ارایکس RX-اصل.نمایندگی فعال ایران
مگنا ارایکس RX-اصل.نمایندگی فعال ایران کالای اصل و معتبر-شماره مجوز 4الف875/41 با مارک معروف مگنارکس آیا شریک ج-ن.س-ی شما از سایز آلت و قدرت ج-ن.س-ی ...

145,000 تومان

> دستگاه پاور اکستندر
آیا تا بحال از کوچک بودن آ-لت مردانگی خود احساس حقارت کرده اید ؟آیا میدانید آ-لت تناسلی بزرگ و در حد استاندارد ، نشانه قدرت و توانمندی شماست ؟ آیا مید ...

140,000 تومان

> پک کامل مگنا آر ایکس جدید
کالای اصل و معتبر با مارک معروف مگنارکس آیا شریک ج-ن.س-ی شما از سایز آلت و قدرت ج-ن.س-ی شما راضی است؟ راهی سریع و آسان با نتیجه غیر قابل باور. در سراس ...

140,000 تومان

> V8 جدید افزایش قوای جنسی آقایان
مطلوب برای از بین بردن نا توانانی جنسی و ایجاد یک ن-عو-ظ کامل و رضایت بخش . مصرف بی خطر دارو با تاثیر قابل توجه. کاملا گیاهی و طبیعی. با اثر فوق العاد ...

120,000 تومان

> قرص ویگرکس پلاس اصل_VigRXplus
ویگرگس پلاس یک مکمل گیاهی کاملاً طبیعی میباشد که جهت افزایش سایز ( طولی و قطری ) و حجم کلی آلت تناسلی مردانه در کنار افزایش ضریب سلامتی جن..سی ، قدرت ...

120,000 تومان

> v8 بهترین قرص افزایش میل جنسی آقایان
مطلوب برای از بین بردن نا توانانی جنسی و ایجاد یک ن-عو-ظ کامل و رضایت بخش . مصرف بی خطر دارو با تاثیر قابل توجه. کاملا گیاهی و طبیعی. با اثر فوق العاد ...

120,000 تومان

> قرص ویگرکس استرونگ من
قرص ویگرکس استرونگ من جدیدترین قرص افزایش سایز (طول و قطر) میباشد و در حجم کلی سایز آ.لت تاثیر چشمگیری میگذارد. این قرص برای قدرت و سختی نعوظ ، افزایش ...

120,000 تومان

> قرص ویگاریکس-تقویت قوای مردان_
اثرات و نتایج مصرف ویگاریکس - بهبود انز-ال زود هنگام با تاثیر بر پروستات و عضله PC - افزودن به حالت سختی هرچه بیشتر آلت تناسلی در هنگام تحریک - افزایش ...

120,000 تومان

> قرص سیالیس اصل انگلیسی30عددی
قرصهای سیالیس نیز عملکردی مشابه ویاگرا دارد که ماده تاثیر گذار اصلی آن تادالافیل می باشد که موجب نعوظ (سفت و راست شدن) آلت می شود و نیز تا حدودی در تا ...

110,000 تومان

> دستگاه لارجر باکس
جدیدترین دستگاه دراروپا جهت درمان ناتوانی ج ن - س ی ، افزایش قطر , درازا و سایز كلی آلت واصلاح انحراف آلت تناسلی مردان دستگاه ایكس تندر (Device Extend ...

110,000 تومان

> کپسول گودمن GOOD MAN
کپسول 60 تایی درمان ناتوانی آقایان گودمن محصولی جدید با فرمولاسیون پیشرفته و بسیار قوی که افزایش دهنده قوی و سریع و طولانی مدت زمان نزدیكی و درمان ك ...

110,000 تومان

> قرص وایمكس Vimax
امروزه پس از سالها آزمایش و بررسی تکنیکها ، راه حلها و روشهای بزرگ کردن آلـ ـت دانشمندان به این نتیجه رسیده اند که قرص و کپسولهای گیاهی بیشترین تاثیرا ...

110,000 تومان

> قرص تاخیری هربال (انگلیسی)
در هیچ جای دنیا تاكنون درمان صددرصد قطعی برای درمان ان زال زودرس پیدانشده است.وفقط داروها،اسپری ها،قرص ها...برای جلوگیری مقطعی موجود است.یكی از دلایل ...

110,000 تومان

> قرص یوهیم
یوهیم Yohimbe قرص 100 تایی بزرگ كننده آلت مرد تا 8 سانتیمتر یك مكمل گیاهی كاملاً طبیعی میباشد كه جهت افزایش خون پذیری كلی آلت تناسلی مردانه در كنار اف ...

100,000 تومان

> تست شیشه-MET-متاامفتامین
این تست حاوی 50 عدد بوده و قیمت هر دانه 20000 ریال میباشد . تست یک مرحله ای برای ردیابی متابولیتهای THC در ادرار است. این تست یک روش غربالگری ادر ...

100,000 تومان

> تست تشخیص تمجیزک BUP
این تست حاوی 50 عدد بوده و قیمت هر دانه 20000 ریال میباشد . تستی یک مرحله ای و سریع برای ردیابی کیفی تمجیزک BUP در ادرار میباشد . روش استفاده : نوار ...

100,000 تومان

> تست حشیش THC-ACON
این تست حاوی 50 عدد بوده و قیمت هر دانه 20000ریال میباشد . تست یک مرحله ای برای ردیابی متابولیتهای THC در ادرار است. این تست یک روش غربالگری ادرا ...

100,000 تومان

> صندل افزایش قد اورجینال
این کالای منحصر به فرد علاوه بر دمپایی های داخل جعبه دو قطعه دیگر نیز مخصوص سایر نقاط بدن را در خود جای داده است. دمپایی افزایش قد فوت ماساژور با ایجا ...

95,000 تومان

> قرص ویگاریکس-تقویت قوای مردان
اثرات و نتایج مصرف ویگاریکس - بهبود انز-ال زود هنگام با تاثیر بر پروستات و عضله PC - افزودن به حالت سختی هرچه بیشتر آلت تناسلی در هنگام تحریک - افزایش ...

90,000 تومان

> دستگاه الکترواسموک با نام e-health ci
سیگار الكترونیكی محصولی جدید برای مراقبت از سلامتی شماست. e-health cigarette به شما امكان لذت بردن از سلایق خود بدون خطر وابستگی به تنباكو را می دهد. ...

85,000 تومان

> کپسول بزرگ کننده 60 عددی مکس من 2
قرص گیاهی افزایش سایز مکس من 2 MaxManII: یک مکمل گیاهی کاملاً طبیعی میباشد که جهت افزایش خون پذیری کلی آ.ل.ت تناسلی مردانه در کنار افزایش ضریب سلامتی ...

85,000 تومان

> پمپ بزرگ کننده الت تناسلی امریکایی
یك دستگاه كاملا ساده مكانیكی: شما با استفاده از این دستگاه می توانید بر یكی از بزرگترین مشكلات فكری خود پیروز شوید. طرز كار این دستگاه بسیار ساده می ب ...

85,000 تومان

> ویاگرا طلایی
قرص ویاگرا طلایی اصل این قرص برای حفظ فعالیت بیولوژیکی بدن مانند تستو.سترون می باشد. پس از مصرف ویاگرا طلایی به سرعت شاهد تغییرات فوق العاده چشمگیری ...

56,000 تومان

> قرص بلک کینگ کونگ(black king kong),
بلک کینگ کونگ(black king kong) قرص بلک کینگ کونگ یکی از برترین داروهای زیر گروه تقویت قوای ج.ن-س.ی مردان بوده و یک بزرک کننده فوری نیز می باشد البته ...

52,000 تومان

> دستگاه الکترواسموک-ترك سیگار
سیگار الكترونیكی محصولی جدید برای مراقبت از سلامتی شماست. e-health cigarette به شما امكان لذت بردن از سلایق خود بدون خطر وابستگی به تنباكو را می دهد. ...

50,000 تومان

> وایگورل کرم افزایش دهنده میل ج.ن.سی
تحریک پذیری ،عدم یا کمبود لذت در روابط زناشویی و کلاً مشکلات ج-ن.س.ی از شایع ترین مشکلات طبی در زنان به حساب می آیند ؛ به نحوی که برخی مقالات میزان بر ...

50,000 تومان

> تست یک مرحله ای تشخیص متادون
این تست یک روش ایمونواسی کروماتوگرافیک برای تشخیص متادون در ادرار با غلظت پایین در حد 300ng/ml میباشد.این تست یک روش غربالگری ادراری سریع است که بدون ...

50,000 تومان

> کپسول چاقی فت فست Fat Fast
قرص افزایش وزن تضمینی فت فست (fat fast) ایده ال برای افزایش وزن به صورت طبیعی یكی از اثرات فوق العاده كپسول های چاقی به عنوان فت فست می توان به چاق شد ...

48,000 تومان

> ماساژور گردنی اسپیکر دار
این ماساژور جدیدترین نوع ماساژور گردن است که بر اساس استانداردهای روز اروپا طراحی و ساخته شده است . طراحی این ماساژور به گونه ای است که استفاده از آن ...

44,000 تومان

> قرص تقویتی مگنا RX در بسته بندی 10 تایی
مگنا آر ایکس موثرترین داروی بزرگ کننده آلت مردان محصول آمریکا در بسته بندی جدید 10 عددی با قیمتی استثنائی در سراسر جهان تا کنون هیچ دارویی مشابه مگن ...

42,000 تومان

> محلول پمپی اینتیمو مخصوص بانوان کلیون
محلول بی نهایت لطیف برای بهداشت بانوان در تمام ایام مخصوص دوران بارداری و ایام عادت ماهانه. وجود مواد تشکیل دهنده طبیعی و عصاره های گیاهی در این محصول ...

35,000 تومان

> کرم زیبایی سینه (کوچک کننده) ایسنس
سفت کننده سینه با عصاره انار طبیعی و خاویار و ویتامین C برای کوچک کردن و همچنین جلوگیری از افتادگی سینه می باشد . طریقه مصرف : کرم را روزی 2 مرتبه روی ...

35,000 تومان

> كرم سفت و بزرگ كننده سینه سكرت اصل امریكا
کرم بزرگ کننده سکرت محصول کشور امریکا بهترین محصول ببه عنوان بزرگ کننده و سفت کننده سینه که به بازار عرضه شده ...

35,000 تومان

> محلول شستشو پمپی اینتیمو مخصوص بانوان کلیون
محلول بی نهایت لطیف برای بهداشت بانوان در تمام ایام مخصوص دوران بارداری و ایام عادت ماهانه. وجود مواد تشکیل دهنده طبیعی و عصاره های گیاهی در این محصول ...

35,000 تومان

> اسپری کینگ سایز
این اسپری برای افرادی به کار میرود که مدت زمان رابطه برای آنها مهم است ومیخواهند خود را قدرتمند و بدون مشکل جلوه دهند و از روابط طولانی لذت کامل ببرند ...

35,000 تومان

> کرم 4منظوره کینگ سایز
کرم ;KING SIZE محصول جدیدی از کمپانی آلمانی Inverma بوده و این کمپانی بیش از 40 سال است که به عنوان یکی از برترین ، محبوب ترین و قدرتمند ترین کارخانجا ...

33,000 تومان

> اسپری تاخیری ویاگرا
ساخت کشور:آمریکا این اسپری برای افرادی به کار میرود که مدت زمان رابطه برای آنها مهم است ومیخواهند خود را قدرتمند و بدون مشکل جلوه دهند و از روابط طولا ...

32,000 تومان

> ویاگرا قرمز
قرص ویاگرای قرمز (کانگورویی ) قرص رد ویاگرا با آخرین تکنولوژی روز دنیا از بهترین گیاهان تقویت قوا برای آقایان تهیه گردیده است .این مکمل باعث افزایش ۳۰ ...

32,000 تومان

> اسپری لارگو
این اسپری برای افرادی به کار میرود که مدت زمان رابطه برای آنها مهم است و میخواهند خود را قدرتمند و بدون مشکل جلوه دهند و از روابط طولانی لذت کامل ببرن ...

32,000 تومان

> قرص سیالیس
سیالیس5 کاره قویترین محصول زناشویی جهان تایید از وزارت بهداشت -1- تاخیری و دیر ان-زالی 2- راست کننده{سفت کننده آلت} 3- افزایش میل جن-.س-ی 4- بهترین مک ...

32,000 تومان

> صابون 7 کاره olay
بهترین و قدرتمند ترین صابون ضدباکتری و رفع قطعی جوش های صورت و از بین برنده آکنه و جوش های جوانی برای همیشه . این صابون به طرز بسیار فوق العاده ای جوش ...

30,000 تومان

> کرم لارگو
کرم لارگو محصول کمپانی آلمانی Inverma بوده و بیش از 40 سال است که به عنوان یکی از برترین ، محبوب ترین و قدرتمند ترین محصولات در جهت رفع مشکلات مقاریتی ...

30,000 تومان

> شارك پاور:افزایش قطروسایزعضوتناسلی مردان
100% پلمپ شده و دارای هولوگرام هشدار : شارك پاوركرم اصلی و اورجینال را فقط با هولوگرام نقره ای كه نشان دهنده اصلی بودن محصول میباشد ، خریداری نمایید . ...

30,000 تومان

> پد ضد میگرن
آیا شما هم از میگرن و دردهای عصبی آن رنج می برید؟ ما این پدهای ضد میگرن را برایتان پیشنهاد می کنیم. با استفاده از این پد ها درد های میگرنی شما خیلی سر ...

28,000 تومان

> اسپری تـ.اخیـ.ری بانوانwingora
اسپری تـ.اخیـ.ری wingoraساخت کشورآمریکا این اسپری برای افرادی به کار میرود که مدت زمان رابطه برای آنها مهم است ومیخواهند خود را قدرتمند و بدون مشکل جل ...

28,000 تومان

> eros- اروس
کرم تاخیری اروس محصول اورجینال کشور انگلیس می باشد ، این کرم جهت آقایان و بانوان طراحی و تولید گردیده است این محصول فوق العاده برای آقایان تاثیر بسیار ...

26,000 تومان

> ویاگرا 4عددی
اختلال نعو-ظ عبارت است از عدم توانایی آلت تناسلی در ایجاد نعو-ظ یا حفظ نعو-ظ به مدت کافی جهت انجام عمل مقار-بت.(بزرگ و سفت شدن آلت مردان را نعو-ظ میگو ...

19,000 تومان

> ژل ضد خشكی و روان كننده خانمها
ژل ضد خشكی و روان كننده خانمها Anti-dryness Gel نرم كننده و مرطوب كننده . این ژل نیازهای خاص رطوبتی اعضائ تنا-سلی خانمها را برآورده می سازد. از آنجایی ...

18,000 تومان

> تست ایدز-اچ آی وی-HIV
تست اچ آی وی چیست؟ تسـتHIV آزمایـشی اسـت كـه مــعمولا بروی نمونه خون انجام میگرد تا وجود و یا عدم وجود ویروس HIV را دربدن فرد مشخص كند. بنابراین نت ...

16,500 تومان

> پد تب بر اروپایی
تب در کودکان امری عادی است و یکی از دغدغه های پدران ومادران چون خود تب نه ولی عوارض آن بسیار خطرناک است . مثلا تشنج که تا سر حد سکته مغزی امکان دارد.ل ...

15,000 تومان

> ماسک کوچک کننده بینی
ماسک چندکاره مخصوص بینی کوچک کننده و فرم دهنده بینی جادوی هزاره سوم محصول برگزیده و پرفروش آرایشی بهداشتی در کره جنوبی از بین برند ...

10,800 تومان

> ونوس حشره خوار
آیا می خواهید یک گیاه زیبای گوشت خوار داشته باشید؟‬ اگر از گل و گیاه خوشتان می آید و از پشه و مگس بدتان می آید با یک تیر دو نشان بزنید.‬ ‫این ...

9,900 تومان

------- بسته آموزشی مشاغل درآمدزا در منزل بسته آموزشی مشاغل درآمدزا در منزل ------------